Cuidar da microbiota é cuidar de si: prebióticos, pós-bióticos e saúde íntima feminina
A saúde íntima feminina está profundamente ligada ao equilíbrio da microbiota — o conjunto de micro-organismos que habitam naturalmente o corpo, especialmente o intestino, a pele e a zona íntima. Quando esse ecossistema está em harmonia, apoia o conforto, previne desequilíbrios e reforça as defesas naturais.
Embora os probióticos sejam os mais falados, há dois outros aliados menos conhecidos, mas essenciais: os prebióticos e os pós-bióticos.
O que são prebióticos e pós-bióticos?
Prebióticos
São fibras ou ingredientes activos que alimentam as bactérias benéficas da microbiota. Estimulam o crescimento natural dos microrganismos que protegem a zona íntima, mantendo o pH equilibrado e dificultando o desenvolvimento de agentes patogénicos.
Pós-bióticos
São substâncias produzidas pelas bactérias “boas” depois de fermentarem os prebióticos. Têm propriedades anti-inflamatórias, calmantes e regeneradoras — sendo ideais para reforçar a barreira cutânea, restaurar o equilíbrio da flora e promover uma sensação de conforto íntimo.
🌸 Porquê cuidar da microbiota íntima?
A microbiota vaginal é sensível e pode ser afectada por vários factores:
✔️ Uso de antibióticos
✔️ Menstruação
✔️ Higiene agressiva
✔️ Roupa sintética
✔️ Alterações hormonais (TPM, contraceptivos, menopausa)
Quando está desequilibrada, podem surgir desconfortos como secura, irritação, odor, prurido ou infecções recorrentes.
Cuidar desta flora é um gesto diário de prevenção e bem-estar.
Higiene íntima com prebióticos e pós-bióticos: um cuidado inteligente
Este tipo de cuidado:
Ajuda a reforçar a flora vaginal sem perturbar o pH
Suaviza e hidrata a zona íntima
Promove uma barreira protetora natural
É ideal em momentos de maior sensibilidade: menstruação, pós-parto, menopausa
Conclusão: cuidar da flora é cuidar dodseu bem-estar
A microbiota é um escudo invisível que trabalha todos os dias por si.
Ao escolherer produtos que respeitam e reforçam esse ecossistema, está a dar um passo importante no caminho do autocuidado.
Descubra o nosso óleo íntimo Lip intimate care com prebióticos e pós-bióticos — para um cuidado diário, sensível e eficaz.